Omgaan met emoties aan tafel
Tags :
Basismediation opleiding
Share :
januari 21, 2026
Onpartijdigheid wordt in mediation vaak genoemd alsof het een vaardigheid is. Iets wat je doet, iets wat je laat zien.
Maar wie ooit echt aan tafel heeft gezeten, weet: zo werkt het niet.
Je kunt alle woorden kennen, de juiste gebruiken, keurig verdelen wie wanneer spreekt.
En toch… kan één blik, één zucht, één subtiele verschuiving alles verraden. Niet omdat je het verkeerd bedoelt maar omdat neutraliteit geen techniek is. Het is een innerlijke positie.
Veel beginnende mediators zijn hier oprecht naar op zoek: ‘’Hoe laat ik het zien dat ik onpartijdig ben?’’
Daarna gaat het al snel over:
Op zichzelf is dat niets mis mee maar het is de buitenkant.
Wat er vanbinnen gebeurt (en niemand ziet)
Nog voor je iets zegt, gebeurt er van alles:
Dat is menselijk natuurlijk, onvermijdelijk zelfs. De vraag is niet of je iets voelt maar de vraag is: wat doe je ermee?
Hier raakt neutraliteit aan zelfkennis. Aan het vermogen om te merken, ik schuif mee, ik haak af of ik wil dit oplossen. Niet om weg te drukken maar om het te dragen.
Echte onpartijdigheid betekent juist:
En dat voelt ongemakkelijk en soms zelf tegen je reflex in. En precies dat maakt het geen trucje. Je kunt dit niet faken. Partijen voelen het feilloos aan als jij innerlijk al ergens staat.
Op het moment dat jij vanbinnen neutraal blijft, niet leeg of afstandelijk maar open, ontstaat er ruimte. Ruimte waarin partijen zichzelf beter horen en de dynamiek zichtbaar wordt.
Dit ontwikkel je juist door te oefenen, terug te kijken en te reflecteren op je eigen triggers.
Neem eens een recent gesprek terug in gedachten. Niet per se een mediation, een lastig werkgesprek is genoeg.
Sta even stil bij dit moment:
Doe verder niets, analyseer het niet en rechtvaardig het niet. Benoem alleen, voor jezelf: hier gebeurde iets in mij.
En stel jezelf daarna één rustige vraag: Wat had ik op dit moment nodig om vanbinnen open te blijven?
Misschien was dat:
En precies daar, in dat kleine moment, begint neutraliteit van binnen vorm te krijgen.
Tags :
Share :
Heb je nog vragen, behoefte aan meer informatie of wil je kijken of we bij elkaar passen? Plan dan een geheel vrijblijvend gesprek in!