Omgaan met emoties aan tafel
Tags :
Basismediation opleiding
Share :
februari 10, 2026
”Je luistert nooit.” ”Het draait altijd om jou.”
Verwijten. Ze klinken hard, soms onredelijk. En vaak zetten ze het gesprek meteen op slot. Toch gebeurt er onder zo’n verwijt meestal iets heel anders dan wat er gezegd wordt.
Wie zich verdiept in mediation ontdekt vroeg of laat dit inzicht: achter elke verwijt schuilt een behoefte.
In conflictsituaties communiceren mensen zelden precies wat ze nodig hebben. Niet omdat ze dat niet willen maar omdat het vaak te spannend, te kwetsbaar of te onveilig voelt.
Een verwijt is dan een beschermlaag. Een manier om iets duidelijk te maken zonder je echt bloot te geven.
Wie alleen het verwijt hoort, mist de kern. Wie leert luisteren naar wat eronder ligt, opent ruimte.
In de basismediation draait het niet om ‘mooie zinnen’ of slimme technieken. Het gaat over het ontwikkelen van een andere manier van kijken en luisteren.
Luisteren met aandacht voor:
De vraagt oefening en zelfinzicht.
Want vaak raken verwijten ons juist daar waar we zelf iets te beschermen hebben.
Voor veel deelnemers is dit het kantelpunt: het besef dat mediation niet alleen gaat over anderen begeleiden, maar ook over je eigen reflexen leren kennen.
Juist daar begint professionele verdieping. Niet minder betrokken te zijn maar door bewuster aanwezig te blijven.
Je herkent jezelf misschien in het verlangen om gesprekken niet langer te managen, maar echt te begrijpen. Om voorbij het verwijt te luisteren, zonder meteen te willen oplossen.
Neem dan eens een moment voor deze kleine oefening:
Denk aan een recent gesprek waarin je merkte dat het begon te schuren. Wat was het verwijt dat je hoorde, of misschien zelf uitsprak? En stel jezelf daarna, zonder oordeel, deze vraag:
Welke behoefte zou hieronder kunnen liggen?
Niet om er direct iets mee te doen.
Niet om het gesprek over te doen.
Alleen om te oefenen met anders kijken.
Vaak begint verandering niet met een nieuw antwoord, maar met een andere vraag. En precies daar raakt mediation iets wezenlijks aan.
Tags :
Share :
Heb je nog vragen, behoefte aan meer informatie of wil je kijken of we bij elkaar passen? Plan dan een geheel vrijblijvend gesprek in!